Body Fitness

Kniha je predaná.
Môžete si ale zadať požiadavku na knihu

Spisovateľ: Kolektív autorov
Vydavateľ: Ikar
Rok vydania: 1994
Stav knihy:
Katalogové číslo: G8025

Kategória v ktorej je kniha zaradená:

Praktická príručka pre ženy, ktorým záleží na peknom tele. Sústreďuje sa predovšetkým na „problémové oblasti" — prsia, brucho a stehná. Informuje o momentálne najlepších spôsoboch kozmetickej starostlivosti, zmieňuje sa o možnostiach, ktoré ponúka kozmetická chirurgia, a prináša gymnastické cvičenia na konkrétne časti tela. Obsahuje aj podrobný anticelulitídny program. Ako sa udržať fit bez väčších výdavkov a s tým, že mi to prinesie ešte aj radosť? Ktoré metódy určené na to, aby som bola fit, mi zlepšia nielen kondíciu, ale aj postavu? Ako sa mám stravovať, aby som nemala problémy s nadváhou, a pritom nestratila pôžitok z jedla? Ktoré diéty sú rozumné a ktoré nie? Na všetky tieto otázky odpovedá kniha na základe praxe a bez zvelebovania toho, čo práve „letí" — tak, aby mohla mnoho rokov slúžiť ako sprievodca. Uvedený súbor tém obohacujú kompetentné príspevky týkajúce sa starostlivosti o telo, rôznych relaxačných techník, ako aj ochrany pred UV žiarením podľa najnovšieho stavu výskumu.... tvrdá väzba, veľký formát, 130 strán, doplnené obrázkami a fotografiami

V kategórii Osobnosť, vizáž ďalej doporučujeme

Imidž štýlovej ženy

Spisovatel: Spenserová Carol, Ikar 2001
Katalogové číslo: N2899

Kniha vám ponúka jednoduché a flexibilné rady, s ktorými si vytvoríte vlastný štýl, založený na vašom módnom vkuse, veku i financiách. Štýl, ktorý vám pozdvihne sebavedomie a zmení váš život k lepšiemu.... tvrdá väzba, väčší formát, 160 strán

Stav knihy:

kúpiť€4,00 (0 Kč)
Pre Vás: €3,80 (0 Kč)

Každá žena môže byť pôvabná

Spisovatel: Martišová M. a kolektív autorov, Obzor 1976
Katalogové číslo: M1582

Civilizácia kladie na súčasného človeka zvýšené požiadavky, ktoré na jednej strane uspokojujú naše nároky, no na druhej strane zvýšené životné tempo ľudský organizmus do značnej miery vyčerpáva... veľký formát, tvrdá väzba, bez obalu, 212 strán

Stav knihy:

kúpiť€0,80 (0 Kč)
Pre Vás: €0,76 (0 Kč)

Sprievodca štýlmi a farbami pre mužov a ženy

Spisovatel: Wälde Rainer, Ikar 2002
Katalogové číslo: K6014

Obsiahla príručka z pera odborníkov, ktorým prešlo rukami viac než 10 000 klientom poradí, ako si zdokonaliť svoj typ - jarný, letný, jesenný alebo zimný. Aké farby vám pristanú? Ako šikovne zakryť problémové zóny postavy? Aké štýly zatraktívnia váš typ? K tomu rady ako sa kultivovane správať a pohybovať v súkromí i na pracovisku, ako sa uchádzať o zamestnanie, písať e-maily, telefonovať z mobilu a pod... tvrdá väzba, veľký formát, 125 strán